किडनी में स्टोन यानि पत्थर होना (जिसे पथरी भी कहते हैं) अब एक कॉमन बीमारी हो गई है। यूरिन में यूरिक एसिड, फॉस्फोरस, कैल्शियम और ऑक्जेलिक एसिड जैसे केमिकल के बढ़ने की वजह से किडनी में पत्थर या पथरी होता है। विटामिन डी के अत्यधिक सेवन, शरीर में मिनरल्स की मात्रा में असंतुलन, डिहाइड्रेशन या फिर असंतुलित डायट से भी किडनी में स्टोन होता है।

यूरिन अगर काफी गाढ़ा हो रहा हो तो यह किडनी में पत्थर होने का लक्षण है। पथरी होने पर काफी असहनीय दर्द होता है। यूरिन करने में भी काफी दर्द होता है। वैसे तो पथरी होने पर सर्जरी की जाती है,पर इससे बचने के लिए जरूरी है, कि किडनी को साफ और स्वस्थ रखने वाला आहार लिया जाए। हम बता रहे हैं आपको किडनी स्टोन से बचने के कई घरेलू इलाज......

कुर्थी दाल (Kurthi Daal)

पथरी को गलाने में कुर्थी दाल काफी असरदार होता है। कुर्थी दाल को पका कर भी खा सकते हैं, लेकिन कुर्थी दाल का पानी पीना सबसे कारगर होता है।

नारियल पानी (Coconut Water)

किडनी के सेहत के लिए नारियल काफी फायदेमंद है। नारियल पानी पथरी को गलाता है। पथरी होने पर नारियल पानी सुबह पीना चाहिए।

हरी इलाइची (Green Cardamom)

हरी इलाइची के भी बड़े औषधीय गुण हैं। इलाइची का सेवन किडनी के बीमारी में काफी फायदेमंद होता है। हरी इलायची, खरबूजे के बीज की गरी और मिश्री को पानी में मिलाकर पीने से किडनी की पथरी निकल जाती है।

जामुन (Blackberry)

जामुन डाइबिटीज समेत कई बीमारियों में रामबाण का काम करता है। पथरी के इलाज में भी यह काफी असरदार है।

तुलसी (tulsi )

गुर्दे की पथरी होने पर तुलसी के पत्‍तों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी पथरी से निजात दिलाने में मदद करता है।

दही (curd )

दही को भी किडनी स्टोन के उपचार के तौर पर लि‍या जा सकता है। इसमें उपस्थि‍त प्रोबायोटिक बैक्टीरिया किडनी की सफाई तक हानिकारक पदार्थों का बाहर कर देता है। इससे किडनी स्टोन की समस्या नहीं होती।

पत्ता गोभी(cabbage )

पत्तागोभी खाने से किडनी साफ रहने में मदद मिलती है और विषैले तत्व नहीं टिक पाते। इसमें पोटेशि‍यम की मात्रा कम होती है और विटामिन के की मात्रा अधि‍क होती है। इसलिए भी पत्तागोभी किडनी के लिए फायदेमंद होती है।

बथुआ (bathua )

आधा किलो बथुआ को 800 मिलि पानी में उबालकर, कपड़े या चाय की छलनी में छान लें। बथुआ को भी अच्छी तरह मसलकर मिलाएं और आधा चम्‍मच काली मिर्च व सेंधा नमक मिलाकर दिन में 3 से 4 बार इसका सेवन करें। इससे गुर्दे की पथरी निकल जाती है।

आंवला (amala )

आंवला चूर्ण और मूली का प्रयोग एक साथ करने पर गुर्दे की पथरी निकल जाती है। इसमें एल्ब्यूमिन और सोडियम क्लोराइड की मात्रा बहुत कम होती है, जो पथरी के उपचार के लिए फायदेमंद है।

सौंफ(Fennel seed )

गुर्दे की पथरी के लिए सौंफ एक रामबाण उपचार है। यह आपकी किडनी को साफ-सुथरा रखने में मदद करती है। इसके लिए सौंफ, मिश्री और सूखा धनिया 50-50 ग्राम मात्रा में लेकर रात को डेढ़ लीटर पानी में भिगोकर रखें और 24 घंटे बाद इसे छानकर पेस्‍ट बनाएं। अब आधा कप पानी में एक चम्मच पेस्ट मिलाकर पिएं। इससे किडनी साफ होती है, और पथरी बाहर निकल जाती है।

लाल अंगूर(Red grapes )

हृदय और किडनी के लाल अंगूर बहुत फायदेमंद होते हैं। यह किडनी से विषैले तत्वों को बाहर कर किडनी को स्वस्थ और साफ रखने में मदद करता है। इससे किडनी में स्टोन नहीं बन पाते, या जल्दी बाहर निकल जाते हैं।

जीरा(Cumin seed )

जीरे को चीनी के साथ समान मात्रा में पीसकर पानी में मिलाकर दिन में तीन बार एक चम्मच लेने से भी लाभ होता है। प्रतिदिन ठंडे पानी के साथ इसे लेने से किडनी स्टोन बहुत जल्दी पेशाब के माध्यम से निकल जाएगा।

बेल पत्र

बेल पत्र को पानी के साथ पत्थर पर घिसें या पीस लें और इसे सुबह के वक्त साबुत काली मिर्च के साथ खाएं। लगातार सात दिन तक इसका सेवन करें लेकिन दिन के अनुसार काली मिर्च की एक-एक मात्रा बढ़ाते जाएं। इसके बाद इसे अगले सप्ताह भी दोहराएं लेकिन काली मिर्च की मात्रा घटाते जाएं। दो सप्ताह में पथरी निकल जाती है।

चौलाई

चौलाई की सब्जी एवं इसका उबला हुआ पानी, दोनों ही किडनी की दृष्ट‍ि से बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा चौलाई की पत्त‍ियों को उबालकर धीरे-धीरे चबाकर खाना भी लाभप्रद होता है। यह गुर्दे की पथरी को गलाने के लिए रामबाण औषधि‍ है।

और भी हैं घरेलू इलाज (Some more home remedies)

तुलसी के बीज को शक्कर व दूध के साथ लेने से पथरी गल जाती है।

जीरे को मिश्री या शहद के साथ लेने से पथरी गल कर पेशाब के साथ निकल जाती है.

किडनी में पथरी के लिए योग (Yoga For Kidney Stone )

नियमित रूप से कपालभांति प्रायाणाम करें तेज चले व दौड़े और पानी का अधिक से अधिक सेवन करें ।

किडनी में पथरी के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies For Kidney Stone)

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