सेहत के लिए वरदान आंवला

कहते है की बुजुर्गो की बात और आंवले के स्वाद का पता बाद में चलता है आंवला भी अन्य कुछ प्रकृति के दिए हुए तोहफों की तरह हमारे लिए गुणों की खान है इसलिए इसे हर मर्ज की दवा भी कहा जाता है आंवला पाचन तंत्र से लेकर स्मरण शक्ति को दुरुस्त करता है नियमित रूप से आंवले का सेवन करने से बुढ़ापा भी दूर रहता है मधुमेह ,नकसीर ,दिल की बीमारी जैसी समस्याओं का इलाज आंवले में छिपा है

आंवले का सेवन करने के फायद

*आंवला विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत होता है एक आंवले में 3 संतरे के बराबर विटामिन से की मात्रा होती है
*आंवला खाने से लिवर को शक्ति मिलती है जिससे हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकलते हैं
*आंवला का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती हैं
*आंवले का जूस भी पिया जा सकता हैं आंवले का जूस पीने से खून साफ होता हैं
*आंवला खाने से आँखों की रोशनी बढती हैं
*आंवला शरीर की त्वचा एवं बालो के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं
*सुबह नाश्ते में आंवले का मुरब्बा खाने से आपका शरीर स्वस्थ रहता हैं

आंवला खाने से बीमारियों में फायदा

मुँह के छालों के लिए

अगर आप मुँह के छालों से परेशान हैं तो आंवले का सेवन करे और आंवले का जूस इसके लिए सर्वोत्तम होता हैं इसके लिए आंवले के जूस को आधे कप पानी के साथ मिक्स कीजिये और उसे रोजाना कुल्ला कीजिये आपको इससे निशचित ही फायदा होगा

मधुमेह

डायबटीज के मरीजो के लिए आंवला बहुत फायदेमंद होता हैं मधुमेह के मरीज हल्दी के चूर्ण के साथ आंवले का सेवन करे इससे मधुमेह के रोगियों को फायदा होगा

बवासीर

बवासीर के मरीज सूखे आंवले को महीन या बारीक करके सुबह शाम गाय के दूध के साथ हर रोज सेवन करें इससे बवासीर में फायदा होगा

नकसीर के लिए

यदि नाक से खून निकल रहा हैं तो आंवले को बारीक पीसकर बकरी के दूध में मिलकर सर और मस्तिष्क पर लेप लगाइये इससे नाक से खून निकलना बंद हो जायगा

अनिद्रा के लिए

अगर आप तनाव या किसी और वजह से नींद नहीं आने की समस्या से परेशान हैं तो आंवले के सेवन से आपको इस परेशानी से आराम मिल जायेगा

दिल के मरीज

आंवला खाने से दिल मजबूत होता हैं दिल के मरीज हर रोज काम से काम 3 आंवले का सेवन करें इससे दिल की बीमारी दूर होगी दिल के मरीज मुरब्बा भी खा सकते हैं

आँखों के लिए

आँखों की ज्योति के लिए तो आंवले से बेहतर कुछ नहीं हैं क्योकि आँखों की बीमारियों के लिए चश्मे को हटाने में आंवला सबसे अधिक लाभप्रद होता है किसी भी रूप में आप इसका सेवन कर सकते हैं जबकि आंवले का रस इसमें सबसे अधिक लाभदायक हैं

खांसी और बलगम

खांसी आने पर आँवले का मुरब्बा दिन में तीन बार गाय के दूध में खाये और अगर बहुत तेज खांसी आ रही हो तो आंवले को शहद में मिलकर खाने से खांसी ठीक हो जाती हैं

मेटाबोलिज्म में सुधार

आंवले का सेवन आपके मेटाबोलिज्म में भी सुधार करता हैं और इससे मोटापे को भी कण्ट्रोल करने में मदद मिलती है क्योकि जितना आपका मेटाबोलिज्म मजबूत होगा उतना ही आपको वजन काम करने में सहायता होती हैं इसलिए जो लोग मोटापे को कम करना चाहते हैं उन्हें आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए

पेशाब में जलन

यदि पेशाब करने में जलन हो तो हरे आंवले का रस शहद मे मिलकर सेवन कीजिये इससे जलन समाप्त होगी और पेशाब साफ आएगी

पथरी के लिए

पथरी की शिकायत होए पर सूखे आंवले के चूर्ण को मूली के रस में मिलाकर 40 दिन तक सेवन कीजिये इससे पथरी समाप्त हो जाएगी

आंवला खाने से कई प्रकार की समस्याओं और रोगों से बचाव होता हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती हैं खासतौर पर सर्दियों में आंवला बहुतायत में मौजूद होता हैं आंवले का कई प्रकार से सेवन किया जा सकता हैं और किसी भी रूप में इसका सेवन करना उतना ही फायदेमंद है

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